戒烟后身体会发生什么变化？
美国心脏协会已经做了实验。在观察戒烟后身体的恢复情况后，人们发现你远离吸烟的时间越长，对身体的益处就越大。

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戒烟20分钟：因吸烟而飙升的血压和心率将逐渐平稳。
戒烟12小时：血液中的一氧化碳含量将恢复正常。
戒烟2 ~ 3周：与吸烟期相比，人体循环功能和肺功能开始改善。
戒烟1 ~ 9个月：咳嗽和气短明显减少，呼吸开始变得平稳；干咳和虚弱的咳痰减少，肺部感染的风险显著降低。
戒烟一年：吸烟增加的冠心病风险降低50%。
戒烟5年：因吸烟而增加的口腔癌、喉癌、食道癌和膀胱癌的风险降低了50%，中风和宫颈癌的风险降低到正常水平。戒烟10年：肺癌死亡的风险降低到一般水平，而喉癌和胰腺癌的风险逐渐降低。
戒烟15年：死于冠心病的风险降低到与不吸烟者相同的水平。
【 心梗|6台心梗手术，5个都不到40岁，他们都有一个共同爱好】与此同时，美国心脏协会和中国疾病预防控制中心烟草控制办公室已经明确指出，你远离吸烟的时间越长，对你的健康越有好处，现在是戒烟的最佳时机！

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