睡眠|小小几粒，清肝明目、降压降脂，助睡眠，实用！高薪|大爷|走路|好处|哭笑不得|医生|走

导语：小小几粒，清肝明目、降压降脂，助睡眠，实用！
决明子在中医上是一味中药，它的作用很多，比如治疗便秘、清肝明目、预防感冒、降血脂、降血压等作用。决明子个头特别小，一颗决明子的个头还没有一颗绿豆大，别看它体积小，但是作用却很大。

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决明子是成熟植物的种子，它性微寒，而且味苦，服用它的汤汁后，主要经过的是人的肝和大肠，因此它可以对人体起到清肝明目和调解便秘的作用。
决明子小小的个头，好像是用牙签切成的一样，在用它熬制中药时，一般一次性放一小把就可以。下面我们来详细介绍一下决明子的主要作用。
1、清肝明目
决明子主要经过肝和肠，因此有清肝明目的作用，它在中医上可以用于治疗眼科。它天然具有的凉爽性能够疏散肝内的湿热，肝热容易导致眼睛疼痛、干涩、多泪、怕见阳光等。此时可用决明子煎水，或者再搭配上菊花等去火药物，效果会更好。

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2、降压降脂
决明子具有降血压、降血脂的作用，把一小把决明子炒熟后，放入茶杯中，直接用水泡茶饮用，具有降压降脂的作用。同时还能缓解便秘，平时喝时，决明子可以冲好几次水。刚开始喝时，冲入水变成淡黄色。反复几次后，水的颜色越来越淡，一直到水的颜色全部消失，这时决明子就可以倒掉换新的了。

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3、帮助睡眠
决明子具有安神的功效，一粒一粒的决明子还对人的头部具有按摩的作用，对有些人的颈椎病也有一定的效果，所以好多人都把决明子放入枕头中，对人的睡眠有好处。
用决明子作枕头，首先要把决明子用水洗干净，然后放在阳光好且干净的地方晒干，然后套上枕套即可。用决明子做的枕头一般每隔一两年就要换一次，因为决明子在枕头中时间长了容易滋生细菌。

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4、杀菌预防感冒
决明子性凉，对发热感冒有很好的预防作用，也可用于夏天的防暑。把它和桑叶、薄荷、菊花一块儿熬制或泡茶，能够杀灭病菌，预防感冒。
【 睡眠|小小几粒，清肝明目、降压降脂，助睡眠，实用！】决明子的作用还有很多，像它的减肥功能就不错，经常服用，能够防止身体产生过多的脂肪。但是这味中药性寒，所以很多人都不适合服用。脾胃虚寒、老人和孕妇都不能服用它。孕妇服用它可能会导致滑胎，对孕妇的身体是一种伤害。而且服用决明子时间不能过长，它对人体有一定的副作用。