恢复|这3种食物，经常吃点，恢复血管弹性，减轻血管压力，赶走胆固醇弹性|压力|恢复|血管|食物|胆固醇

你是不是还在为胆固醇高、甘油三酯高会引起血栓、冠心病等心脑血管疾病而担心?高血脂的确是危害现代中老年人健康的杀手。高血脂主要是指：身体的血脂水平高于正常值，这种情况会直接引起一些比较严重的危害。从而影响我们人体健康，比如说动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等疾病。那么尽早发现高血脂就要彻底了解其症状。

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【 恢复|这3种食物，经常吃点，恢复血管弹性，减轻血管压力，赶走胆固醇】下面就为大家介绍下临床上常见的症状有哪些：
1、高血脂的症状多表现为：头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等，还会与其他疾病的临床症状相混淆。
2、长期高血脂的症状，长期血脂高，脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化，会引起冠心病和周围动脉疾病等，表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行。
3、少数高血脂的症状还可出现角膜弓和脂血症眼底改变。角膜弓又称老年环，若发生在40岁以下，则多伴有高血脂症，以家族性高胆固醇血症多见，但特异性不强。高脂血症眼底改变是由于富含甘油三酯的大颗粒脂蛋白沉积在眼底小动脉上引起光折射所致，常常是严重的高甘油三酯血症并伴有乳糜微粒血症的特征表现。

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这3种食物，经常吃点，恢复血管弹性，减轻血管压力，赶走胆固醇
玉竹含有大量的玉竹甲醇提取物，抑制了肝脏糖酵解系统，能够有效预防糖尿病的发生。此外，玉竹还有降低低密度脂蛋白作用，降低患心脑血管疾病的风险。桑葚中含有种类齐全的氨基酸，还含有丰富的微量元素及矿物质成分，这些成分能保持血管弹性，清除人体有害杂质，防止血管氧化。蒲公英泡茶喝具有净化血液的作用，能够很好的稀释血液里面的废物，能清除人体内过多胆固醇，有多种保健功效。
我国古代医学典籍《本草品汇精要》中指出，将玉竹、桑葚、蒲公英，各取5克，每天加水熬煮或者是冲泡成茶，该茶也叫做玉竹三宝茶，可有效缓解高胆固醇和高甘油三酯症状，还可预防血栓、脑梗等心脑血管疾病。

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有效治疗高血脂还需注意以下方面：
1、血液浓缩、血液黏度增高、流速减慢、促使血小板在局部沉积，易形成血栓。多饮水有利于冲淡血液、缓解血液粘稠的程度、保持体内血液循环顺畅。
2、补充优质的大豆蛋白质，大豆含有丰富的卵磷脂，有利于脂类透过血管壁为组织所利用，可使血液中的胆固醇下降，改善血液的粘稠度。
3、保持每天适量运动，不宜久坐、久躺，增强身体免疫力。
保持身体健康，从远离高血脂开！