高危期|46-55岁“生命高危期”，做好“四戒”“五防”，越早注意越好( 二 ) 高薪|五防|生命|做好|横条|慢性病|中薪

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大蒜有很强的杀菌能力，可以清除入侵身体的细菌。此外，它还能提供维生素B1的吸收，促进糖类代谢产生能量，消除疲劳。大蒜的另一个重要功能是增强免疫力。
2.南瓜籽
南瓜子中的活性成分可以消除前列腺的初始肿胀，使前列腺增生的第二阶段症状恢复到初始阶段，改善第三阶段症状。
3.番茄

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番茄能有效抵抗血栓形成，预防心肌梗塞和脑梗塞。在这个时候吃西红柿可以有效地减少每天早上由于缺水和血液凝固而形成的血栓。
4.鱼
生活不规律或有家族遗传史的人在中年时容易患病。富含-3脂肪酸的鱼能促进糖的分解和利用，保持糖代谢的正常状态。金枪鱼和鳗鱼是预防糖尿病的好产品。
给每个人介绍一种养生的方法！
1.合谷点
位置：合谷穴位于拇指和食指之间。

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取穴方法：一只手拇指的第一条关节横条面向另一只手的虎口，拇指向下弯曲按压，指尖位于合谷穴。
2.内关穴
位置：在前臂的掌侧，在曲泽和大岭的连线上，在腕部横条上方2英寸处，在掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间。

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取穴方法：手腕上有几条横条，右手食指、中指和无名指紧挨着手的横条，内关穴是食指压在手臂两根肋骨之间的地方。
总结：你喜欢吃这些食物吗？