告诉您|什么是2型糖尿病？早期症状有哪些？冬天血糖不易控？医生告诉您( 四 ) 医生|易控|冬天|早期症状|糖尿病|血糖

文章插图

3、多运动
规律运动不仅可帮助减肥、降低血糖，还能提高对胰岛素的敏感性，这样就能帮助血糖稳定，控制在正常范围内。根据调查研究，如果每天能够进行30-40分钟的快走或者20分钟左右的慢跑的话，就能降低3成患糖尿病的风险。同时，如果能增加力量训练的话糖尿病患者也能通过运动来帮助控糖。

文章插图

当然，当糖尿病进展到一定阶段，单纯靠运动和饮食无法控制血糖，胰腺分泌的胰岛素绝对不足时，就需要进行口服药物治疗，口服药物常用的比如双胍类、促胰岛素分泌类、葡萄糖甘酶抑制剂等，此外也可以采用注射胰岛素治疗。有人说注射胰岛素是不是会加速糖尿病进程呢？其实这种说法是错误，研究显示，越早打胰岛素，胰腺负担更小，糖尿病的进展也会越慢，尤其是在糖尿病早期如果可以进行胰岛素强化治疗的话，能够帮助患者维持2年左右的正常水平。