告诉您|什么是2型糖尿病？早期症状有哪些？冬天血糖不易控？医生告诉您( 三 ) 医生|易控|冬天|早期症状|糖尿病|血糖

1、空腹血糖、餐后血糖这个标准估计大家都了解，空腹血糖大于等于7mmol/L，餐后血糖大于等于11.1mmol/L，且两次测定均是这样的数值。

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2、随机血糖随机血糖大于等于11.1mmol/L，两次测定均高，即可诊断。
3、糖化血红蛋白糖化血红蛋白检测，在我国并不作为诊断标准，不过有些医疗机构会采用，国外一般用此检测诊断较多，一般糖化血红蛋白超过6%即可诊断。
4、糖耐量测试这个诊断标准基本与前两项一致，不过糖耐量测试能够了解患者的胰岛素分泌情况，可以对其用药提供依据。

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2型糖尿病的危害有哪些？
2型糖尿病的可怕之处并不是单单的血糖升高，而是其并发症，因为这些并发症可能会影响身体的各个主要器官，导致器官出现问题，比如糖尿病足可能会截肢，糖尿病眼病可能致盲等等，一般来说糖尿病的并发症主要有以下8种：
1、糖尿病心血管疾病，这种情况可能导致一些心血管急症发作，出现致残或者死亡的情况。
2、糖尿病神经病变，初期可能感觉麻痒疼，但到后期可能会丧失感觉。
3、糖尿病肾病，出现肾脏损伤，最终导致肾衰、尿毒症。
4、糖尿病眼病，出现视力下降，以及多种眼部疾病，最终可能致盲。
5、糖尿病足，出现足部的坏死，导致截肢，甚至感染死亡的情况。
6、容易感染不易愈合，这就是为什么糖尿病患者手术禁忌比较多的原因之一。
7、勃起功能障碍，对男性影响比较大。
8、阿兹海默症，也就是俗称的老年痴呆症，这是因为高血糖对于脑血管及脑部产生的损伤导致的，会诱发或者促进老年痴呆症进展。

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预防第二型糖尿病，掌握两大原则
“如何预防糖尿病？”很多人关注这个问题，毕竟糖尿病没有特效药能够治愈，在其发病前就控制好血糖非常重要。如果有人本身体重较高，或是有家族病史或被诊断为糖尿病前期的话，就更需注意，做好糖尿病的预防工作。实际上糖尿病是可以预防，根据统计数据表明，过半的糖尿病患者其实可以在早期甚至更早就进行预防，从而避免患病，甚至还能帮助降低患心脏病等慢性病的几率。
预防2型糖尿病的方法，要掌握两大原则：控制体重和多运动，这两个原则都是避免胰岛素抵抗。而做到这两个原则，就要从饮食和运动下手，均衡饮食、增加运动量和减重，能够避免人们将来患病，或者避免糖尿病患者出现严重的糖尿病并发症：
1、减肥
一般来说如果体重过重的话，减少体重就能帮助人们预防糖尿病，有研究发现，如果减少肥胖者7%的体重，那么患糖尿病的风险就能降低6成。
2、控制饮食
控制饮食是减重非常重要的一项，而控制饮食并不是不吃，而是要营养均衡并且控制好摄入糖分、碳水化合物以及热量，一般来讲首先要多摄取纤维素，因为纤维素有助于改善血糖控制，降低患糖尿病的风险，也能降低患心脏病的风险，另一方面纤维素能增加饱腹感，也可以帮助减重，一般蔬果、豆类食物纤维素含量较高；其次主食方面应该吃全谷食物，这类食物跟精制类的淀粉食物相比，可以帮助稳定血糖，避免血糖大幅波动，也能降低患糖尿病的风险；再次，少喝含糖饮料，多喝白开水，如果想喝点饮料，一定要选择不加糖的茶类或者黑咖啡等。而且减少红肉食物及加工的肉类，这样可以避免摄入太多脂肪；最后要戒烟以及减少饮酒，有研究发现，吸烟者患糖尿病的几率比正常人高五成，尤其是吸烟较重的人，患病率会进一步提升。同样饮酒过量，会增加热量的摄入，从而增加患糖尿病的风险。