大家好,我是妇科陈医师,感谢大家关注我。健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多,关注我带您合理科学健康养生。
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艾叶煮鸡蛋
艾叶是一种处处可见的野草,艾叶富含许多的维生素和多种矿物质,搭配鸡蛋一起煮,可以为人们提供一天的营养物质,而且还具有起到清热解毒,清肝去火的目的,而且还可以调理你们的身体。帮助改善气血,预防一些妇科疾病的发生,增强身体的免疫力。
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【 菠萝|女性可以多吃3种食物,体质强健,滋补佳品,营养价值高!】灰灰菜
灰灰菜作为野菜食用具有较高的营养价值,还有清热利湿和杀虫解毒的功效与作用,还能补钙、预防贫血和促进儿童生长发育。灰灰菜中的挥发油和藜碱等特有物质,还有杀死消化道寄生虫及消除口臭的作用。幼苗和嫩茎叶可食用,味道鲜美,口感柔嫩,营养丰富。灰灰菜作为保健野菜食用,但同时也具有一定的副作用。灰灰菜食用之前要经过多次清洗,然后再用开水焯一下才足够安全。
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菠萝
从菠萝汁中提取的蛋白水解酶,临床上用于抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。菠萝中富含果胶,能调节胰岛素的分泌,从而有效控制血糖的上升。菠萝中富含膳食纤维,能有效降低血糖,可降低糖尿病患者对胰岛素药物的依赖性。
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