适合|国医大师吃了40年，每天吃3片，不上火还养阳气！毒五月尤其适合醋泡姜|姜都|脾胃|国医大师|上火

夏至到来，这天太阳直射北回归线，北半球白昼最长，阳气最盛。同时我们将正式进入农历五月，从现在开始排出身体这5种毒。

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每年农历五月，蜈蚣、毒蛇、蝎子、壁虎和蟾蜍，这五种民间盛传的五大毒物开始频繁出现，所以被称为五毒月。这其实是因为气温升高，植物繁盛，适合它们生长。
我们身体的毒物也是如此，在农历五月的时候，会因为外界温度上升，而更容易暴露，它们不是一两天形成的，但会在这个月“外现”的更多，所以便于清除。俗话说，“夏季吃姜，赛过人参汤”。但是有人问道：姜是热性驱寒之物，夏应降温才对，怎反倒是夏吃姜呢？

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《伤寒论》中提出，“夏之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，不能胜冷”。也就是说，夏季炎热，人体的阳气极易外散，体内的阳热虚少，易生寒生冷。夏季贪凉，整天待在空调房里，喝冷饮、冰啤，人体反而最易遭到寒气侵袭。
【 适合|国医大师吃了40年，每天吃3片，不上火还养阳气！毒五月尤其适合】
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不妨自测一下，看看你是否中招：
◎空调病：动不动就感冒发烧、头晕头痛，关节疼痛◎体虚水肿：易水肿，小肚腩、大象腿遮不住，瘦不下来◎宫寒痛经：经期疼痛难忍，手脚冰凉，小腹胀痛◎精神差：体虚易疲劳，夜晚睡不安稳，白天没精神◎皮肤差：频繁冒痘，肤色暗沉无色

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所以也就不难理解，夏季吃温性的姜刚好可以温补身体、化除淤寒。
现代研究表明生姜能促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃，止痛，温热身体的作用。

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但姜本身有辛辣味，单独吃极易上火，很多人对姜都望而却步。与此相对，醋泡姜则是一个不错的选择。

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其实，“醋泡姜”之说在民间早已流传已久。电视台曾专门报道，北京国医大师路志正健康长寿的秘密，就是吃这醋泡姜。

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每天3片醋泡姜，虽然路老已99岁高龄，但身体依然硬朗体检表明他“90岁的年纪，40岁的身体”。

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中老年人入夏后，出汗多，血液粘稠度升高。再加上室内外忽冷忽热很容易出现各种心血管疾病。因为，醋是直接走肝经的，肝遇到酸就会收敛，提升肝阳之气，常吃醋泡姜不仅能驱散寒气，还能养胃、减肥、防脱发。”
醋是收敛的，可以收敛姜的生发之气，让原本辛散的姜变得平和起来，姜温阳的性质还在，却避免了上火。更可以：
健脾胃，散寒湿：
脾胃是人的后天之本，食物吃进来，需要脾胃的运化，将精微物质输布给身体，为身体带来足够的能量，人的先天就像一罐子煤气，只能省着用，但是可以把脾胃来调好，用后天来养先天。
脾胃阳气充足，运化食物的动力就充足，阳气充足，人的湿气寒湿也就散的快，就像是太阳出来了，云开雾散，山岚间的湿气也不复存在一样。身体里的小太阳振奋了，才有力量去祛除湿气。

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活血化瘀，更燃脂瘦身：
醋中含有醋酸，不仅可以抑制脂肪合成，还有助于脂肪的燃烧，特别是内脏脂肪的减少。而姜呢，生姜中有很多姜辣素，可以抑制脂肪的囤积，人们用小白鼠做实验，发现姜辣素可以抑制脂肪囤积和血糖上升。