便秘最怕这菜,润肠通便,简单炒一炒就出锅,经济实惠要多吃!
现在生活越来越好,吃得也越来越多,但不少人出现了便秘的问题。而这次要说的这菜就是食材上的“便秘克星”。
文章插图
而这次要说的这菜就十分适合便秘的人群食用。隔三差五吃它可以帮助润肠通便,而且价格便宜,下锅炒一炒就可以出锅制作起来也十分方便快捷。
文章插图
文章插图
【所需食材】:
包菜、鸡蛋、大蒜、葱、食盐、味精、食用油
【制作方法】:
1、根据各自家中的实际情况,提前在市场上将上述食材准备好。回到家后我们将准备好的包菜洗净后用刀切成小块。大蒜剥去蒜皮后切成蒜末,葱同样是先用清水冲洗干净,接着再用刀切成葱段。
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
- 长期便秘危害大,出现这7情况请及时就医
- 脂肪肝最怕这3种(药),便宜不要钱,医生都知道
- 上厕所很困难的人,牢记“3法,2改”,或能帮你“赶走”便秘
- 便秘5个月后,猫咪被送进了急救室手术
- 上了岁数排便时别太用力,预防“便秘”情况,要做几下几件事情!
- 怀孕期间,出现便秘该怎么办?试试这几招来通便
- 补肾益精、润肠通便、延缓衰老就是这么简单
- 一种有助于控制血糖和血脂、并且有助于减肥、缓解便秘的食物
- 手上有个“排便区”,没事按揉三分钟,润肠通便,便秘悄悄走
- 顽固便秘“害怕”1物,不是酸奶?平时喝一点,宿便乖乖排出