摄入体内|痛风的“福音”公布，冬瓜并不是第一，敞开吃，尿酸退回安全线( 二 ) 高薪|尿酸|痛风|冬瓜|福音|安全线|退回

樱桃含有的花青素对于关节炎和肌肉酸痛有很好的缓解作用，经常端上饭桌有助于稳定尿酸，痛风也会慢慢远离你。

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第二，蒲公英
蒲公英是一种非常有名的野菜，蒲公英对于人体的养生价值非常高，有助于利尿，消肿，消炎杀菌，经常用蒲公英泡水喝，能够加速身体新陈代谢，排除毒素和垃圾。
蒲公英具有天然广谱抗菌作用，所以被称为“天然抗生素”，能够帮助消灭体内炎症，清除病菌，缓解身体浮肿，尿酸慢慢退回安全线。
第三，冬瓜
冬瓜也是很多人喜欢吃的食物，其实冬瓜具有较强的利尿消肿作用，还能维持身体内环境稳定。
坚持用冬瓜煮汤，或者是用晒干的冬瓜皮泡水喝，能够帮助去火气，还能促进尿酸排泄，去除湿寒之气，维持身体内环境稳定，尿酸慢慢退回安全线。

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第四、菊苣
菊苣对人体养生价值非常高，能够促进体内尿酸排泄，还能帮助肠胃消化和吸收，较强的利尿作用。
将尿酸通过尿液顺利的排出体外，维持身体内环境的稳定，痛风的症状也能慢慢得到缓解，所以菊苣也被称之为痛风的福音。

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做好2件事，助你控制好尿酸
勤喝水、促进尿酸排出
水是身体最好的排毒剂，多喝水能够加速身体新陈代谢，促进体内尿酸的排泄，减轻肾脏的负担，调节尿酸水平，维持身体内环境稳定，尿酸慢慢退回安全线。
多运动，控制体重，避免肥胖
【 摄入体内|痛风的“福音”公布，冬瓜并不是第一，敞开吃，尿酸退回安全线】相关研究显示，肥胖会增加尿酸高的危险，肥胖也会使肝脏代谢异常，尿酸水平异常升高，痛风症状越来越严重，而适当运动，控制饮食，预防肥胖，更有助于缓解痛风症状，利于尿酸排泄。