「承康健诊」体重管理俱乐部会员招募中随着人们物质生活水平的提高

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随着人们物质生活水平的提高，越来越多的人开始为自己的健康开始担忧，看到身边的小伙伴们因为“心肌梗死”离世、因为“脑中风”拖累家人，着实令人不安。这个世界到底怎么了？
虽然，现代医学不断进步，但“重治疗、轻预防”的落后思想，使得许多先进医学技术并未让人们真正健康获益。在“心脑血管疾病”这种慢性病肆虐的时代， “体重、血脂、血糖、血压”都偏高的人群，将会为自己低下的健康素养付出沉重的代价！
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对于“体重、血脂、血糖、血压”存在异常的人群，在医学上有一个名称：“代谢综合征”！我国18岁以上人群“代谢综合征”的患病率自2002年（13.8%）至2009年（18.2%）逐年增高，且随年龄递增，至60～69 岁达高峰。
具备以下≥3项即可作出诊断：
1.腹型肥胖：腰围男性≥90厘米，女性≥85厘米；
2.血压增高：血压≥130/85mmHg ，和（或）已确诊为高血压并治疗者；
3.血脂异常：空腹甘油三酯≥1.7mmol/L ，空腹HDL-C（高密度脂蛋白胆固醇）＜1.04mmol/L ，或确诊血脂异常并药物治疗者；
4.高血糖：空腹血糖≥6.1mmol/L ，或糖负荷后2小时血糖≥7.8 mmol/L ，和（或）已确诊为糖尿病并治疗者。
在代谢综合征各组分中，我国患者常见的是合并高血压，占65.4% ，其次为血脂异常（男性为高甘油三酯血症53.6% ，女性为低HDL-C血症49.4%）。
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【「承康健诊」体重管理俱乐部会员招募中】“代谢综合征”与心脑血管疾病密切相关。中国人群研究显示：
1.与非代谢综合征患者相比，代谢综合征患者10 年心血管病风险增加1.85倍，缺血性脑卒中风险增加2.41倍，出血性脑卒中风险增加1.63倍；
2.代谢综合征类型中，以腹型肥胖合并高血压及低HDL-C（高密度脂蛋白胆固醇）者的心血管风险偏高，增加5.25倍；
3.如果在上述组合基础上合并高血糖，则其脑血管病的发生风险增加16.58倍。
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“代谢综合征”的治疗原则：早期干预，综合达标，减少心脑血管疾病风险，预防心、脑、肾等靶器官的损害。
所以我们要从生活方式开始干预！
健康膳食和合理运动重要且有效。国内社区人群研究显示：适当增加运动可降低代谢综合征风险10%～20% 。
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这些数据，提醒着你重视起来！
是时候要管理起来体重啦！
体重管理
那么，科学有效的体重管理
正确打开方式究竟是怎样的？
简单来说，是“管住嘴，迈开腿” ，
也就是说，要做到减少热量摄入和增加热量消耗。
减重并不意味要减少饮食量，而是相应改变饮食的结构。在选择食物的时候以提供所需的营养素及减少热量的摄入为原则。
体重管理领域不局限于瘦身，也会对整体健康产生影响。如今社会“以瘦为美” ，很多人都认为体重越轻越好，因此对体重“敏感”的消费者会进一步产生“情绪压力”以及“睡眠障碍”等问题。所以如何让消费者了解整体健康的重要性成为品牌发展的重点。
对于每个人来说，减肥是一时的，而体重管理才是一直坚持的事情，系统性的通过饮食、运动、作息、行为等多种个性化管理手段获得理想体重及维持健康身体机能。