困扰|秋冬季易脾虚胃寒, 多喝点“它”助你暖胃养胃, 远离胃病困扰! 高薪|气血|养颜|做法|女人|补血|发胖|

在秋季的时候是最容易发生脾胃虚寒的时候，那么在这个时候肯定就会有很多人问了，脾胃虚寒是什么症状，在发生脾胃虚寒的时候我们应通过哪些方法来进行有效的调理，这些我们都知道吗，那么接下来就让我们一起去看一下吧。
脾虚胃寒的3大症状
1、胃部疼痛
脾虚胃寒的症状有很多，其中尤其典型的就是当遇到天气变化变冷后，又或者是吃了寒凉的东西后，就会出现胃部疼痛的情况。

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【 困扰|秋冬季易脾虚胃寒, 多喝点“它”助你暖胃养胃, 远离胃病困扰!】2、虚弱无力
脾胃虚寒会导致人虚弱无力、食欲不振、记忆力衰退、嗜睡等症状，如果出现了这些症状，那么就算不是脾胃虚寒，也会是身体别的部位出现了虚症或者寒症了。

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3、舌苔厚
舌头是身体状态的一面镜子，能反应出很多状况。健康的人的舌头都是粉红色的，舌苔很薄而且很轻。如果身体里有寒毒或者身体虚弱，那么舌苔就会很厚并且看上去滑腻腻的。如果看到自己的舌苔这样子，就要引起注意了。

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脾虚胃寒的人可通过食物调理
脾胃虚寒者应多吃温胃散寒的食物，如胡椒、大枣、黑豆、老姜、狗肉、猪肚等。而且要纠正不良的饮食习惯，定时定量，少吃刺激性食物。还有胃寒病人调养还可选用黑糯茶，黑糯茶不仅暖胃养胃对患者体质也有很大的改善。
制作方法：晾干的黑糯米和红茶叶洗干净，加入适量的清水，水煎代茶饮，一天服用两次。不想麻烦的也可以选用同配方的袋泡茶黑糯茶，开水冲泡饮用。

中医认为黑糯米养胃暖胃，古农医书记载：黑糯米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”。
红茶具有暖胃养生、提神益思、消除疲劳、消除水肿、止泻、抗菌、增强免疫。
研究表明，黑糯茶茶性温和，每天坚持常喝两到三杯黑糯茶能促进有益菌的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的效果，经常饮用能养胃暖胃、保护胃黏膜，调理脾胃虚寒，胃寒。
总结：脾虚胃寒怎么调理？应该做好长期抗战的准备，日常要养成良好的生活习惯，饮食上要多吃一些调养脾胃的温补食材，这样才能够慢慢的从根本上解决脾胃虚寒的症状。