视疲劳是临床上常见的一种疾病 ， 主要以眼睛干涩、视物不清、胀痛、流眼泪为临床表现 ， 严重者会出现眩晕、恶心、神情萎靡 。 一项关于亚健康人群症状学特征的流行病学调查表明 ， 在亚健康人群中 ， 近6成的人有眼睛干涩、眼睛酸胀的表现 。


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而近年来 ， 随着科技的发展 ， 社会节奏的加快 ， 手机、电视、电脑等电子设备的普及 ， 视疲劳的发病率也正呈不断上升的趋势 。 而且有不少人表示 ， 出现眼睛干涩、胀痛等症状 ， 很难通过滴眼药水或者按摩眼部缓解 。 如果出现这种情况 ， 那就要注意了 ， 很可能是肝肾出现了问题 ， 多与肝肾阴虚有关 。


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一项发表在《中国中医眼科杂志》的研究表明 ， 在纳入调查的4756例病例中 ， 出现眼睛干涩、视物不清等眼疲劳症状的病例以肝肾阴虚最为多见 ， 约占44.39% 。


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（视疲劳中医证型分布及其所占百分比例）
眼睛干涩、视物不清 ， 多半是肝肾阴虚！
祖国医学对眼睛干涩的病机有深刻的认识 。 中医临床实践将该症归为“目倦”“肝劳”范畴 ， 认为眼与脏腑经络是一个不可分割的整体 ， 眼之所以能辨色视物 ， 完全依赖于脏腑精血的供养 ， 若脏腑阴阳气血偏胜偏衰 ， 皆有可能影响到眼而致目病 。
而肝藏血 ， 肾藏精 ， 视疲劳与肝肾两脏关系最为密切 ， 故《黄帝内经》也有言：“肝受血而能视……肾藏精 ， 精足方能上滋于目 。 ”


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因此 ， 中医认为 ， 肝开窍于目 ， 肝被看作是濡养双眼的主要器官 ， 眼泪为肝之外液 ， 也即“肝所藏之真血可升运于目 ， 化生泪液” ， 肝肾同源 ， 二者亏虚 ， 则泪液化生无源 ， 五脏阴精不能滋养；肾为水脏 ， 内含阴阳 ， 主藏主津 ， 肝为刚脏 ， 内蕴相火 ， 主动主升 ， 若阴不制阳 ， 水不涵木 ， 肝失疏泄 ， 气机不畅 ， 津液输布失常 ， 目精失养 ， 进而导致“神水干枯”之症 。
这就如同一块地 ， 无论是水多了还是化肥施多了 ， 都会影响作物的生长 。 正如《圣济总录》指出：“肾藏精 ， 肝藏血 ， 人之精血充和 ， 则肾肝充实 ， 上荣耳目 ， 故耳目听视不衰；若精血亏耗 ， 二脏虚损 ， 则神水不清 ， 瞻视乏力 ， 故令目暗 。 ”
【眼睛干涩、视物不清，是肝肾有问题！如何滋补肝肾，摆脱这些困扰】