平稳|糖尿病人早晨空腹高,主要是这两个原因,这样做血糖就平稳了!( 二 )


另外,对于一些肝功能异常的患者,由于肝炎、肝硬化和肝癌等疾病的存在,会引起患者肝糖原储备的增加,最终导致其出现血糖一过性升高。
2、对“空腹”的认识有误
有的体检者可能会想,空腹就是不让我吃饭嘛,索性连前一天的晚餐都不吃了,这样测得的结果一定准确了吧!
事实是,这只是一种想当然。我们强调要空腹8~12小时,但并不是说空腹时间越长越好。要记住“空腹”不是要你“保持饥饿”。
3、检测前的不合理饮食
有的体检者测定空腹血糖前天晚上,无意间摄入过多难以消化的食物,或者因为一些特殊原因导致了就餐时间比平时晚些,这些因素都会导致测到的数值偏高,而另一部分体检者知道第二天早上要测血糖,刻意地减少了前天晚上的进食量,这样又会导致测得的数值偏低。
4、“长途跋涉”去检查
部分人有好习惯,早起,晨跑、做瑜伽、游泳、打太极等等;他习惯了,即使知道要测空腹血糖也不例外。因为,(有几个体检者拿着报告单跑来科室跟我讲)“医生只规定说不要吃东西,没有说不能锻炼呀!”——是我错了!
有些人很环保,来医院不开车,走了好几公里路才到达医院。这是个好习惯,放在平时,我一定点赞!可必须提醒您:如果是为了测定空腹血糖,就暂时例外一次吧。
5、有些药物会引起血糖升高
如果受到某些药物的影响,如激素类药物、口服避孕药(指女性)等,也可能会引起其血糖出现一过性增高的情况,但是在停药后又会逐渐发生好转的情况。
6、其他因素
睡眠不足或者患者的情绪不稳定可能会引起空腹血糖升高;
还有比如当身体发生突发情况如剧烈疼痛、感染、颅内出血、外伤等,由于此时身体会处于一个应激状态,血糖会出现增高的情况。但是,待身体逐渐适应,此时其血糖则会随之正常。
●小贴士●
空腹血糖=早餐前血糖?90%糖尿病患者都测错了!
人在起床后,机体也会随着大脑的清醒处于准备活动状态,体内各种激素水平开始活跃地变化,血糖水平也随着变化起来,特别是使用胰岛素治疗的患者,血糖水平更容易忽高忽低,这时测得的血糖值并不能完全反应夜间血糖的控制水平。
其实空腹血糖并不是饿着肚子测血糖。空腹是指隔夜、至少禁食 8 小时以上、醒后立即测定的血糖值。
因此,糖尿病患者醒来后第一件事应该是温水洗手,然后立即检测血糖,记录下血糖值再去干其他的事情。并且将此养成习惯,空腹血糖才能准确测量。如果测完空腹血糖后距吃早餐还有段时间,还可以将每日的晨起空腹血糖和早餐前血糖测得的结果进行比较,日后可提供调整用药的参考。
早起血糖高怎办?
对“早起血糖高”的情况当然要重视,但在不能擅自加大服药量的情况下,糖友又该如何应对这种情况呢?
糖尿病医院专家表示,由于这种情况大多是由于患者用药不当造成的。因此患者在发现这种情况后,应及时到专业医院寻求医生的帮助,由医生根据患者的具体情况修改用药方案,适当调整用药量和用药时间。
平稳|糖尿病人早晨空腹高,主要是这两个原因,这样做血糖就平稳了!】同时,专家还提示到,部分患者可以考虑在临睡前适当进食,少量吃些含碳水化合物和蛋白质的食物,避免睡眠中低血糖的发生,从而起到避免身体出现应激反应,出现糖尿病“黎明现象”的情况。但需要注意的是,一是睡前的加餐需要计算到每天摄入的总热量当中,二是究竟能不能加餐,加餐能吃多少,要吃一些什么东西,还是需要到专业医院检查后,由专门的营养师根据患者身体情况来制定方案,切勿擅自行动。