预防|少年白头怎么办？显老又难看，做到此3点，就可以预防“少白头” 高薪|预防|白头|少年|显老|白头发|少白

在你上学的时候，班上是不是总有那么几个人有白头发。年纪轻轻就长出白头发，总会有人要议论几句。其实少年长白头发的原因有很多，可能跟遗传有关。也有可能得了一种叫白癜风的病，如果头上也有白癜风蔓延的话，那么长出来的头发就是白色的。去除这两种可能，其他的少年白都是因为自身各种各样的原因。
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只要做到这三点，就能很好的预防少年白头。
1.制定健康的饮食习惯
食物对我们来说非常重要，更重要的是健康合理地吃。吃东西时，你不能选择食物，你不能只吃你喜欢吃的东西。我们必须搭配肉类和蔬菜，平衡营养。通常我们应该注意多吃蔬菜和水果，按时吃。尽量少吃冷辣食物，高油和高热烧烤午夜小吃最好不要吃。如果你发现自己正处于白发增长的趋势，你可以吃一些黑色素含量高的东西。
2.少对头发吹拉烫染
很多十几岁的人上高中后就开始爱美，喜欢冷酷，想打扮自己。于是他开始做头发、烫发和染发。事实上，烫染对头发非常有害，一些劣质的染发剂不仅会伤害头皮，而且会影响身体的健康，事实上，它的最初外观是最美丽的。
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3.控制好自己的情绪
能控制自己情绪的人比其他人更快、更有效率。在生活中，无论发生什么事，保持良好的心态，都不要太情绪化。如果压力太大，你可以去旅行，和你的朋友交谈等等。如果你发现自己长了白发，记住不要拔出来，拔掉它会继续生长，并会对毛囊造成损害。
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管他白发黑发，只要是正常健康的，就没必要担心，自己每天过的开心快乐才是最重要的。
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