年轻|找到天然“黄体酮”，坚持每天吃，通乳散结不增生，越吃越年轻高薪|名医|热水|老人|风险|医院|泡脚|

找到天然的 “黄体酮”，坚持每天吃，通乳散结不增生，越吃越年轻。小编听说黄豆有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”。营养价值可谓是非常丰富，内含有高蛋白质，钙，锌，铁矿物质等营养成分。最为关键的是黄豆可以预防高血压冠心病，动脉硬化、降糖、降脂、通便。多吃黄豆对于女性也有很大的帮助，黄豆还是保养与养生者最好的选择。
小编今天给大家推荐的这道菜品，即是菜也是小零食，简单易做，当然除了闲暇时当零食吃，还可以用来泡茶，喝茶就着豆子吃，那画面不要太美，当是别有一番滋味啊！大家喜欢小编，就快来试试吧，积极转发评论一下！

文章插图

By 心随彧动
配料：
黄豆 300克、精盐 20克、白糖 5克、八角 3个、桂皮 1块
烹饪步骤：
1.食材准备

文章插图

2.黄豆浸泡12个小时

文章插图

3.将坏豆子和没有泡发的豆子挑出，洗净灰尘

文章插图

文章插图

5.大料洗净

文章插图

6.把黄豆八角桂皮放入锅中

文章插图

7.撒入盐

文章插图

8.撒入白糖

文章插图

9.倒入清水，大火煮开后，转中火煮20分钟

文章插图

10.最后开大火收干一点汤汁，让黄豆更加入味

文章插图

11.沥干水份，铺在太阳下

文章插图

12.晒至表面皱巴巴的就差不多了，用来泡茶的豆子要多加一点盐，晒干一点，冬天来一杯豆子茶，暖暖哒~

文章插图

烹饪小贴士：
1、减轻女性更年期综合征症状大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促进骨生成、降血脂等。
2、防止血管硬化防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏，大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用，从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝。黄豆中的植物固醇还具有降低血液胆固醇的作用。
3、让头脑聪明在平时适量多吃黄豆，还能有效达到预防老年痴呆的功效。而且在黄豆中还含有一种叫甾醇的物质，它能有效的增加神经机能，从而促进其活力的功效。
请问你学会这道五香黄豆干了吗？
【 年轻|找到天然“黄体酮”，坚持每天吃，通乳散结不增生，越吃越年轻】喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。