香蕉和此物一起煮,大肚子平了,睡眠好了,给身体来个大扫除!
香蕉一年四季都可以吃得到,营养丰富,十分受欢迎,它含有的丰富的维生素C对于降低血液中的胆固醇水平有非常大帮助,起到了降低血压和扩张血管的作用,因此对高血压、高血脂、冠心病等有预防和辅助治疗作用,长期食用还可预防肥胖哦。
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香蕉属于凉性,适合热性体质的人群食用,可调节体质热气,平时也是火锅、烧烤后的调理水果之一,具有很好的清热去火功效。
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健康搭配:香蕉小米粥
小米的香加香蕉的甜是不错的搭配,两者搭配煮出来的粥不仅粘稠,还营养丰富,每天都吃一点,大肚子平了,睡眠好了,给身体来个大扫除,是女性不可错过的美容养生佳品之一。
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大家喜欢吃吗?
【 大肚子|香蕉和此物一起煮,大肚子平了,睡眠好了,给身体来个大扫除!】图片来源于网络
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