滋润|每天可以坚持吃3种食物,排毒养颜、滋润肌肤,越吃越年轻!

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滋润|每天可以坚持吃3种食物,排毒养颜、滋润肌肤,越吃越年轻!】咖啡
喝咖啡降低了永久性肝损害的风险,对其他疾病和炎症也有积极作用,特别是对于患有慢性肝病的人。
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海带
海带不仅对健康料理有好处,对头部的保护也有很多功效。此外,海带还能起到润肠通便,排除肠道中的黑臭宿便,使肠道更干净,体内毒素少,身体更健康。因此,对女性来说,海带是值得吃的好食品。
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石榴
食用石榴能够促进新陈代谢,排出毒素,让肌肤保持活力,最终起到改善肤色、提亮肤色的作用。石榴中的钾含量是香蕉的1.5倍,同时石榴还能调节体内电解质平衡,稳定血压,是很适合高血压患者食用的一种水果。