吃洋葱，能降血压吗？高血压医生来辟谣每天都吃洋葱可以降低血压吗？在网络上

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每天都吃洋葱可以降低血压吗？在网络上和一些科普刊物中，会看到吃洋葱可以降血压的说法，甚至一些杂志刊物上都有过类似的文章发表，那么这种说法是否靠谱呢？这个说法从何而来呢？今天张大夫给大家详细讲一讲。 #谣零零计划#
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首先，说到洋葱能降血压的观点，并不是凭空而来的，在改革开放之初，其实就有人曾经提到过这个观点。我国改革开放之初，对于国外的很多认识和研究都是持着一种吸纳的态度，毫不怀疑地传递回国内。在1980年的《右江卫生》杂志中有这样一篇文献发表，它是关于洋葱降血压的，这是张大夫个人搜索了大量文献后，所能够找到关于吃洋葱降血压的最早时期的国内报道。
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1980年的科普资料，主要援引了国外的研究
在这之时光关于洋葱降血压的提法就不断被人们所提及，主要因为洋葱中含有一种叫做前列腺素A1的物质，这种物质对于高血压有某些抵抗作用，而每个洋葱中就含有0.25mg的前列腺素A1 ，所以吃洋葱降血压这类说法听起来就非常有道理。 #健康科普排位赛#
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事实上说，用食物来降血压这种观念并不十分靠谱，人类医学到目前为止也还没有发现任何一种食物就单凭食物自身的力量对高血压治疗产生显著效果。各国具权威的高血压指南，也都没有推荐过任何类型高血压患者可以使用任何食物来控制血压的标准。所以说，单纯依靠食物来降血压这件事并不具有太大的可行性。以洋葱来举例，洋葱中含有的前列腺素A1即便对于高血压有降低作用，进入人体后的前列腺素A1到了胃部，面对胃部的强酸，有多少可以被人体吸收，这就是问题。那么随后，即使是有小剂量的吸收，治疗剂量可以达到效果吗，这都是很现实的问题。其实，如果是从食物研究入手，你会发现很多食物中都具有降低血压的成分，但是之所以不能普遍运用在临床高血压的治疗和上升到血压指南的高度，也是因为这些说法和研究中还存在无法回避和逾越的难题。
所以，在食物降低血压这件事上，大家还是要保持清醒的头脑，不要迷信于某种食品，张大夫建议大家饮食要保持多样化，切不可偏食，挑食，也不要夸大某种食物的治疗作用，这才是科学严谨的饮食观念。
希望我今天的科普对大家有所帮助！
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【吃洋葱，能降血压吗？高血压医生来辟谣】普通文章
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