【 睡眠|此物全身都是宝，尤其是叶子，泡水喝，血管不堵塞，睡眠质量高】此物全身都是宝，尤其是叶子，泡水喝，血管不堵塞，睡眠质量高！
大家在烹饪水芹菜的时候，一定要记住，不要将水芹菜的叶子扔掉，因为水芹菜的叶子不仅可以吃，而且其营养价值甚至比水芹菜的茎还要高。

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芹菜叶子大家肯定都见过，它就是平时我们吃的蔬菜芹菜的叶子，但是大多数人在吃芹菜时会把它的叶子取下来扔掉。其实芹菜叶子也可以吃，而且有很高的营养价值与保健功效。
此外，平时人们食用芹菜叶还有可以减少癌细胞生成，能让癌症的发生机率明显下降，但是也有些人不能吃的，分别是血压低，生育期的男性，过敏，脾胃虚寒人群，最好不要吃芹菜叶，芹菜也要尽量少吃。

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另外每天喝一碗芹菜叶煮的水，能帮助你快速入眠，改善睡眠质量，经常失眠的朋友不妨睡前来上一碗！能降血压，清理血管毒素，常喝血管干净了不堵塞。

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（以上图片来自网络）

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