女人睡前若解决这个“生理需求”，助你睡得香甜，身体更健康睡眠是十分重要的一件事情

睡眠是十分重要的一件事情，有了好的睡眠才让身体得到了充足的休息，第2天起床以后精神也特别的饱满，对于大多数的女性来说睡眠更显得尤为重要，因为如果保持一个良好的睡眠女性的身体才更加的顺畅同时也能够达到美容养颜的效果。
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而对于很多女性来说在睡觉之前会做很多的事情，有的女人在忙着做面膜玩、刷手机或者是看孩子，但是如果在上床之前解决这一个“生理需求”的话，不仅让你睡眠的过程更加香甜，逐渐养成这个习惯以后也会让身体更加的健康。
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【女人睡前若解决这个“生理需求”，助你睡得香甜，身体更健康】女人睡前若解决这个“生理需求” ，助你睡得香甜，身体更健康
这个“生理需求”就是睡觉之前要进行排尿，虽然在了很多人看来有些大惊小怪，但是不得不承认它的确是一件非常重要的事情，如果经常忘了在睡觉之前排尿的话，时间久了以后很容易出现尿急，尿频，尿痛以及腹痛难忍的情况。
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不仅会让女性的尿路系统受到很大的影响也会降低生活的质量，甚至影响你的寿命，如果没有在睡觉之前排尿的习惯时间久了以后女性可能会面临以下的这几件坏事。
一、痛经
如果女人在睡觉之前没有排尿的习惯，那么在睡觉的时候就不想起床，久而久之形成了憋尿的习惯，让膀胱处于一种充盈的状态，这样就会压迫到我们的子宫，很容易引起子宫后倾，这样的情况之下就会出现痛经的症状，痛经带给女性的身体痛苦是非常严重的，而且时间久了以后也会影响子宫的健康以及生育的能力。
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二、尿路感染
经常的憋尿也往往让女性出现尿路感染的情况，在排尿的过程中能将尿道中的细菌和病毒顺利的排泄出去，如果长期憋尿的话那么细菌就会在体内越积越多，尤其是在人的尿道中长期积累的话容易形成感染最终造成尿路感染的危害。
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三、肾病
肾脏是身体中一个非常重要的器官，它主要是的功能是帮助我们身体进行解毒，而如果长期憋尿的话身体中的细菌和病毒越来越多那么肾脏的负担就会加重，时间久了以后肾脏就会处于超负荷的状态很容易诱发肾结石、肾积水等其他的肾病严重的话可能会发展成尿毒症。
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如果长期憋尿的女性时间久了以后会对身体形成了很大的危害，所以想要你的身体更加健康，睡眠更加顺畅的话，一定要在睡觉之前养成这个排尿的习惯，只有这样才能够让女性的身体更加健康，睡眠也更好。