受益|爱吃黄瓜的人，身体不会差，但切忌与一物同食，早知早受益切忌|爱吃|受益|黄瓜|早知|身体

爱吃黄瓜的人，身体不会差，但切忌与一物同食，早知早受益
黄瓜的好处：黄瓜的含水量非常的高，甚至含水达到了97%左右，也就是说这种蔬菜里面基本上含有的都是水，所以多吃黄瓜能够很好的补充人体的水分，对于那些不太喜欢喝水的人多吃一点黄瓜补充水分应该是非常有帮助的。

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黄瓜的营养很丰富，除了含有大量的水之外，还有维生素、胡萝卜素，以及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必须的营养素。其中的纤维素对促进肠胃蠕动和加快排泄、降低胆固醇有一定的作用。

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【 受益|爱吃黄瓜的人，身体不会差，但切忌与一物同食，早知早受益】黄瓜的搭配禁忌：黄瓜花生：　当性寒的黄瓜和油脂较多的花生搭配在一起的时候，便会增加润滑的性质，无形之中就像为人体注入“毒素”一样，被人体所摄入之后便会造成肠胃不适，腹泻等不良症状的产生，严重对肠胃健康造成极大的损害作用。

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大家爱吃黄瓜吗？