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红枣和此物一起煮，女性常吃，睡眠好了，白发变黑发，皮肤更红润
枣含有丰富的营养成分，特别是维生素P，对人体毛细血管有健全作用。古人认为常食枣，可起到补中益气，调补血气，滋润心肺等作用。现代药理实验提示，枣具有抗过敏及调节神经中枢功能，可增强人的免疫功能，促进细胞的新陈代谢作用。

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其实吃红枣还能够有养肝排毒的功效，最好的方法就是把它放在水中浸泡，然后喝其汤水就可以了，并且经过研究证明，长期坚持喝红枣水可以增加身体中血清蛋白的含量，从而就会有养肝排毒的功效。

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健康搭配：

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【 睡眠|红枣和此物一起煮，女性常吃，睡眠好了，白发变黑发，皮肤更红润】红枣黑芝麻一起煮，其中的营养物质，能够提高头发毛囊黑色素的合成量，从而让白发变得乌黑。女性常吃，睡眠好了，白发变黑发，皮肤更红润。