牛蒡加一物,一起食用,血压正常了,气血好了,偏偏很多人不清楚
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【了解牛蒡的好处】
好处一:降压
牛蒡根中含有丰富的膳食纤维 , 膳食纤维具有吸附钠的作用 , 并且能随粪便排出体外 , 使体内钠的含量降低 , 从而达到降血压的目的 。 牛蒡中富含的牛蒡酸和水溶性纤维 , 对血压可以起到针对性的降低作用 。
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