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今天的健康话题是：牛蒡加一物 ， 一起食用 ， 血压正常了 ， 气血好了 ， 偏偏很多人不清楚

----牛蒡加一物 ， 一起食用 ， 血压正常了 ， 气血好了 ， 偏偏很多人不清楚//----

【了解牛蒡的好处】

好处一：降压

牛蒡根中含有丰富的膳食纤维 ， 膳食纤维具有吸附钠的作用 ， 并且能随粪便排出体外 ， 使体内钠的含量降低 ， 从而达到降血压的目的 。 牛蒡中富含的牛蒡酸和水溶性纤维 ， 对血压可以起到针对性的降低作用 。

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