考场如战场 ， 是实力的较量 ， 更是心理的较量 。 二者相比较 ， 心理因素更是决定最后结局的重要因素 。 心理因素是什么？心态！心态是一个杠杆 ， 好的心态一方面可以提升学习效率 ， 加速提升自己的实力 ， 另一方面可以优化应试策略 ， 让考生在考试中能够更好地展示出自己真实的实力 ， 甚至超常发挥 。 从心理学和实战的角度 ， 此时此刻告诉考生及家长如何自我调整和应对才是最重要的 。

01

如何判断孩子是否有考前综合征

一般来说 ， 心理上的焦虑、抑郁也会从生理上表现出来 ， 诸如失眠、肠胃不适、身体某部分疼痛等 ， 这时家长就要学会分辨 ， 如果孩子的“病”是有阶段性的 ， 有时间、场地的特征：如备考期间、上学期间 ， 那就要考虑是否是考前综合征 。

焦虑是最常见的一种情绪状态 ， 比如快考试了 ， 如果觉得自己没复习好 ， 就会紧张担心 ， 这就是焦虑 。 这时 ， 通常会抓紧时间复习应考 ， 以此来减轻焦虑的情绪 。 这种焦虑是一种保护性反应 ， 也称为生理性焦虑 。 那么如何判断如何判断孩子是否有考前综合征？

• 小儿基底细胞痣综合征，诊断需根据患者临床表现，影像学检查结果
• 【天使科普】什么是唐氏综合征？什么原因导致了唐氏综合征？
• 一文掌握 | 手足综合征如何应对
• Waardenburg综合征，影响眼睛和皮肤，属于常染色体显性性状遗传
• 皮肤有弹性是好，但是如果过度就是病，大概是患有EDS综合征
• 【临床研究】氢水改善肠道菌群治疗肠易激综合征
• 发作性嗜睡强食综合征患者，会出现精神问题，有症状后别拖着
• 于萍孕育科普：多囊卵巢综合征想怀孕？治疗3步走，怀孕也不难！
• 吃什么避免考前焦虑，高考就剩几天一定不要选错
• 对抗湿疹的 4 个技巧