三伏天将至,推荐常吃3种果蔬,排毒清肠,疏通血管,增强体质
三伏天将至 , 推荐常吃3种果蔬 , 排毒清肠 , 疏通血管 , 增强体质
1.香菜
香菜可谓是生活中最常见的调味蔬菜 , 对身体保健都是非常好的 。 含有挥发油和挥发性香味物质 。 还能达到健脾消食、排毒清肠的目的 , 另外香菜中维生素C的含量比一般蔬菜高得多 , 可以大大提高免疫力 。 还可以可以疏通血管 , 促进血液循环 , 进而增强身体抵抗力 。
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