三伏天将至 ， 推荐常吃3种果蔬 ， 排毒清肠 ， 疏通血管 ， 增强体质

1.香菜

香菜可谓是生活中最常见的调味蔬菜 ， 对身体保健都是非常好的 。 含有挥发油和挥发性香味物质 。 还能达到健脾消食、排毒清肠的目的 ， 另外香菜中维生素C的含量比一般蔬菜高得多 ， 可以大大提高免疫力 。 还可以可以疏通血管 ， 促进血液循环 ， 进而增强身体抵抗力 。

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