夏日炎热 ， 3种食物常换着吃 ， 美容抗衰 ， 排毒清脂 ， 营养又瘦身

1.丝瓜

丝瓜含有大量的膳食纤维 ， 能促使积存于人体内的脂肪分解 ， 帮助代谢人体内的热量 ， 帮助我们排出体内堆积的垃圾 ， 经常吃丝瓜可以排毒清脂 ， 使身材变得苗条 ， 大肚子慢慢变小了 。 而且丝瓜含有丰富的维生素能够有效对抗皮肤衰老 ， 减少皱纹的产生 ， 也能够帮助抑制黑色素的形成 ， 具有美容抗衰的功效 。

----夏日炎热 ， 3种食物常换着吃 ， 美容抗衰 ， 排毒清脂 ， 营养又瘦身//----

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