2.银杏果

银杏树是一个古老的树种 ， 常吃银杏果好处多多 ， 营养丰富 ， 含有丰富的钙、铁、镁、钾等微量元素 ， 具有很好的食疗作用 。 还可消除色斑 ， 美容抗衰 ， 排毒清脂 。 而且银杏果含有丰富的维生素C、可以抗氧化 ， 保护细胞的完整性 ， 延缓衰老 。 含有的黄酮可以阻止色素在真皮层的形成和沉着 ， 有美白淡斑的作用 。

----夏日炎热 ， 3种食物常换着吃 ， 美容抗衰 ， 排毒清脂 ， 营养又瘦身//----

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