夏季排毒很重要 ， 推荐3种食物 ， 排毒养颜 ， 润肠通便 ， 营养又瘦身

1.黄苹果

黄苹果中几乎不含脂肪和蛋白质 ， 而且天然果胶和纤维素都是黄苹果中含有的重要成分 ， 不但可以调节人类胃肠蠕动 ， 还能清除人体肠道中积存的垃圾与毒素 ， 平时人们食用黄苹果 ， 能在清肠排毒的同时 ， 起到润肠通便的重用作用 。 黄苹果中含有丰富的维生素c和一些天然果胶 ， 它既能清除皮肤表层积存的垃圾与毒素 ， 也能加快皮肤细胞再生与代谢 ， 起到滋养肌肤、排毒养颜的重要作用 。

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