夏季排毒很重要,推荐3种食物,排毒养颜,润肠通便,营养又瘦身
夏季排毒很重要 , 推荐3种食物 , 排毒养颜 , 润肠通便 , 营养又瘦身
1.黄苹果
黄苹果中几乎不含脂肪和蛋白质 , 而且天然果胶和纤维素都是黄苹果中含有的重要成分 , 不但可以调节人类胃肠蠕动 , 还能清除人体肠道中积存的垃圾与毒素 , 平时人们食用黄苹果 , 能在清肠排毒的同时 , 起到润肠通便的重用作用 。 黄苹果中含有丰富的维生素c和一些天然果胶 , 它既能清除皮肤表层积存的垃圾与毒素 , 也能加快皮肤细胞再生与代谢 , 起到滋养肌肤、排毒养颜的重要作用 。
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