玩健身球

玩健身球 ， 通过指掌运动 ， 还可以使手指、手掌、手腕弯曲伸展灵活 ， 促进指、腕、肘等上肢肌肉的运动 ， 可防止和纠正老人退行性病变所致的上肢麻木无力、颤抖、握力减退等症状；还能有效保健大脑 ， 减缓脑部的老化速度 ， 避免老年痴呆症的发生 。

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