血脂高也不用慌,日常多吃这5类食物,血脂会慢慢降下来( 二 )
----血脂高也不用慌 , 日常多吃这5类食物 , 血脂会慢慢降下来//----
现实生活中 , 如果想要有效降低血液的粘稠度 , 可以适当进食一些深海鱼 。 深海鱼具有良好的降脂效果 , 因为深海鱼一般含有较多的不饱和脂肪酸 , 这些物质可以降低血液粘稠度 , 同时清除血清多余的胆固醇 , 达到降脂 , 稳定血脂的效果 。 因此 , 想要改善血液粘稠的人 , 不妨进食一些深海鱼 , 还可以摄入里面的蛋白质 , 微量元素 , 矿物质等 。
2、橄榄
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