血脂高也不用慌,日常多吃这5类食物,血脂会慢慢降下来
众所周知 , 高血脂症是临床上常见的慢性疾病 。 如果经常不注意饮食 , 存在不良生活习惯 , 此时患者的血液粘稠度升高 , 容易导致血液循环受到阻碍 , 甚至会在血管中形成较多的血栓 , 加速动脉粥样硬化的情况 。 因此 , 平时需要注意疏通血管 , 降低血液粘稠度 , 积极预防高血脂症 。 一般来说 , 在日常生活中 , 可以通过饮食的方式来降低血脂 。
哪些食物可以帮助降低血脂呢?
1、深海鱼
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