每天坚持吃这些食材，除口臭，排湿毒，对瘦身有很大的帮助( 三 ) 肠胃

每天早上起床一定要养成喝水的好习惯，尤其是喝蜂蜜柠檬水，简单的喝水习惯，对我们瘦身有极大帮助。

常喝菊花茶，能够很好的去身体油腻，也能降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用。

如果你是一个爱吃的胖子，那么大可以放开的吃，但是这里的吃，不是指吃零食。而是吃山楂，身体不消化，肚子自然鼓起来，显得胖。山楂有很好的去水肿、肥胖、促消化的功效。