每天坚持吃这些食材，除口臭，排湿毒，对瘦身有很大的帮助肠胃

肠胃，是人体消化系统的一部分，对人体健康有着非常的重要。说起来，肠道保健其实就是一些很简单却十分有效的小招数。常言：“病从口入” ，大部分病菌都是从嘴里吃进去的，并且细菌进入人体各处主要途径就是肠。同时也是人体最大的消化器官，也是人体最大的排毒器官。因此，肠道的状态决定了人的容颜和美丽。

肠道这个脆弱而敏感的器官，比精神还容易崩溃，随之而来的便秘、腹泻、消化不良等肠道问题也层出不穷，你将如何使肠道更健康呢？下面随51养生网小编一起来看看吧！

身体自身的排毒能力不强，您可以借用辣木籽，它是出了名的对排毒和促进身体消化有独特疗效的简单食材。平常可以用它来泡水喝，排毒功效非常的好。

经常坚持用辣木籽泡水，食物在肠道运动速度会变得更快一点，人体产生代谢废物、毒素、脂肪也会随之排出体外，让你悄悄瘦下来。