从苦到今 ， 五谷是营养价值相对较高的天然产品 ， 没有五谷人们的生活无法生存 。 目前 ， 五谷的商业价值也很高 。 五种谷物制成的各种食品都出售 ， 给许多供应商带来了经济效益 。 随着人们生活水平的提高 ， 许多人开始重视养生 ， 五谷杂粮作为一种饮食疗法受到欢迎 。 这篇文章将让大家详细了解五谷杂粮的保健效果和最佳食用方法 。 我希望它能给你的养生朋友带来帮助 。

----五谷养生之道//----

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