许多人都有半夜抽筋的经验 ， 短短一、两分钟就让人疼痛难耐、睡意全失 。 据统计 ， 在神经内科就诊的人来看 ， 50岁以上民众约有4成有抽筋困扰 ， 人群也是比较多的 。

虽然小腿抽筋多是良性的 ， 不需太紧张 ， 但持续一、两分钟的剧烈疼痛感让人难受 ， 也赶跑了睡意 ， 长期下来可能影响睡眠质量 。

抽筋的原因有很多种 。 如果去医院求诊 ， 医生会先观察病患的年龄 ， 下一步确认病史、使用药物、工作型态、运动频率、种类及热身习惯 ， 因为这些都可能是抽筋的元凶 。 但很多人不知道的是 ， 连人们服用的高血压、降血脂等药物也可能是抽筋的原因之一 。

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