之后 ， 小张原本流畅执行的跑步计划 ， 一下子被打乱 ， “减肥大计”也得被迫延迟 。

相信多数跑者 ， 都会在炎炎夏日中 ， 由于天气闷热和大量出汗 ， 遇到提不起劲跑步的情况 。

但这并不代表 ， 我们可以停止脚步 。 总会有办法能改善下我们夏日的跑步体验 。

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