10个改善夏天跑步体验的小技巧
最近有个朋友跟我抱怨说 , 现在天气跑步真的太难受了 。
2019年年初 , 朋友小张定下了声势浩大的跑步计划
2019年3月 , 开始执行计划 , 4公里到6公里 , 再到12公里 。
2019年6月 , 炽热的太阳将地面烤得直冒热气 , 滚烫的热气使人喘不过气 。
至此 , 他的跑步减肥大计 , 还没到一半就困难重重了 。
透心凉的空调房 , 看房外骄阳似火 , 小张拿着手中的跑鞋 , 嘴里囔囔嘀咕着:“呼……好热 , 还是晚点等没那么热再跑吧 。 ”
不过等他再看时间时 , 已经晚上9点钟了 。 原本兴致勃勃的他 , 却躺在沙发上 , 动都不想动 。
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