最近有个朋友跟我抱怨说 ， 现在天气跑步真的太难受了 。

2019年年初 ， 朋友小张定下了声势浩大的跑步计划

2019年3月 ， 开始执行计划 ， 4公里到6公里 ， 再到12公里 。

2019年6月 ， 炽热的太阳将地面烤得直冒热气 ， 滚烫的热气使人喘不过气 。

至此 ， 他的跑步减肥大计 ， 还没到一半就困难重重了 。

透心凉的空调房 ， 看房外骄阳似火 ， 小张拿着手中的跑鞋 ， 嘴里囔囔嘀咕着：“呼……好热 ， 还是晚点等没那么热再跑吧 。 ”

不过等他再看时间时 ， 已经晚上9点钟了 。 原本兴致勃勃的他 ， 却躺在沙发上 ， 动都不想动 。

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