想要长寿的人 ， 需要保持良好的生活习惯 。 另外抓住每一个养生的阶段 ， 从各种细节入手 ， 这样才可以达到延年益寿的目的 。 否则机体受到了损伤 ， 此时免疫功能下降 ， 各种疾病也会接踵而来 ， 对身体造成折磨后降低生活质量 。 可见 ， 平时的健康保养多么重要 。 那么 ， 饭后坚持做哪些事 ， 可能会更长寿呢？

----就餐后做好这5件事 ， 恭喜你 ， 长寿会“不请自来”//----

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