1.菠萝汁

菠萝中含有的营养物质具有很好的消炎症、水肿作用 ， 还能够起到消炎利尿的效果 。 平时将菠萝买回家 ， 用盐水浸泡之后打成汁就可以喝了 ， 有炎症的人群可以试试 。

2.黄瓜汁

大家都知道 ， 黄瓜是清热解毒的好物 。 它所含的葫芦素能够提高人体的免疫力 ， 从而加强人体对抗炎症的作用 。 将黄瓜去皮后榨成汁 ， 每天坚持喝一杯 ， 时间长了 ， 还具有加速代谢的效果 ， 毒素排出体外了 ， 你会发现 ， 自己的皮肤也越来越好 。

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