一般人不会单用黑豆来榨豆浆 ， 可能是因为颜色不讨人喜欢吧 ， 可有人会在黄豆中加少许黑豆一起来榨豆浆 。 现在大家都知道黄豆和黑豆都是高蛋白质食物 ， 其中的钙含量也相当的高 ， 却没有人注意到每100克黑豆中蛋白质、钙、磷、锌的含量均高于同等重量的黄豆 。

----黑豆豆浆不喜欢？那么加点黄豆呢？//----

• 高血压患者，哪些食物坚决不能吃呢？这三种食物希望你都不喜欢
• 坚持午睡有5大益处,不喜欢午睡怎么办?教你如何舒服地睡!
• 甲状腺有结节的人不能喝豆浆？提醒：保护甲功，5种食物尽量少碰
• 高血糖的人早上应该选择豆浆还是牛奶？
• 补药一堆，不如黑豆一把！营养师：提高黑豆养生功效的独家吃法
• 很多人不喜欢养猫就因为屎太臭！其实解决猫砂盆恶臭有这些小技巧
• 饮食养生|牛奶和豆浆哪个含钙高？蔬菜里也含钙？如何正确补钙，建议学习下
• 一天喝一杯豆浆，身体会有什么变化？
• 53岁女教师，每天早上坚持喝豆浆，来改善皱纹，如今怎么样了？
• 糖尿病人不能喝豆浆，因为脂肪多？脂肪对糖尿病人有害？一文解惑