补钙不要老喝排骨汤了 ， 不妨试试这3菜 ， 促进钙吸收 ， 脑瓜变聪明

----补钙不要老喝排骨汤了 ， 不妨试试这3菜 ， 促进钙吸收 ， 脑瓜变聪明//----

豆腐海带汤

豆腐海带汤是一道兼具美味和营养的传统佳肴 ， 深得大众喜爱 。 豆腐海带汤蛋白质含量丰富 ， 而且其中的蛋白质多是属于完全蛋白 ， 氨基酸种类全面 ， 氨基酸构成比例极其接近人体所需的蛋白质 ， 能被人体高效吸收 ， 高效利用 。 优质易吸收的蛋白质也让这道菜成为大家病后调养身体的极佳选择 ， 有助于补充钙质 ， 增长个头的作用 。

• 脂肪肝最怕这3种（药），便宜不要钱，医生都知道
• 站在补钙金字塔顶端的奶酪，为啥中国人不吃呢？
• 喝水竟然也补钙！白开水的含钙量远高于矿泉水？喝水原来也有这么多学问……
• 莴苣叶不要扔，一道炒饭“变废为宝”，简单、清新还美味！
• 甲状腺癌比较“爱”这四类人，不要再后知后觉了！
• 夏季“三高”并发症旺季，这8种水果睡前不要吃，再馋也要戒口
• 暑假了学会吃3种食物，好吃还补钙，补脑长高个，孩子超爱吃
• 补钙就能预防骨质疏松？补钙有益无害？这些误区有必要了解一下
• 头皮|头发里硬硬的“小疙瘩”是什么？千万不要轻视，可能是这3种因素在影响
• 不要用矿泉水瓶装调料和米豆，真的有毒！