夏天要坚持吃3种食物 ， 排毒养颜、滋润肌肤 ， 早吃早好！

----夏天要坚持吃3种食物 ， 排毒养颜、滋润肌肤 ， 早吃早好！//----

山竹

山竹中含有几位丰富的蛋白质及脂类食物 ， 对机体有很好的补养作用 ， 对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用 。 中医认为有清热降火、美容肌肤的功效 。 对平时爱吃辛辣食物 ， 肝火旺盛、皮肤不太好的人 ， 常吃山竹可以清热解毒 ， 改善皮肤 。

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