为了对抗失眠问题 ， 让自己睡个好觉 ， 去除一身的疲劳 ， 很多人求助于药物和保健品 。 褪黑激素就是其中一种 ， 而且价格不菲 ， 不过你知道褪黑素的功效和副作用吗？下面从各方面详细分析褪黑激素

褪黑激素又称为褪黑激素、美拉酮宁、抑黑素、松果腺素 ， 是一种调节人类睡眠昼夜节律的激素 。 褪黑激素通常被推荐用于治疗失眠症 ， 很多保健品里面都还有褪黑激素 。

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