随便记住两种都赚了,每顿多吃一葵一菜一米一葱,防血栓护血管( 二 )
一葵:秋葵
感觉这种食物市里人吃的少 , 不过村里人都吃的挺多的 , 还有就是不是每个人都能接受秋葵黏腻的口感 , 但它富含维生素、多糖、膳食纤维等营养物质 , 脂肪和热量都很低 , 将其加入日常菜单 , 可减轻血管负担 , 调节血脂 。
----随便记住两种都赚了 , 每顿多吃一葵一菜一米一葱 , 防血栓护血管//----
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