夏天 ， 一个睡不醒的季节 。 今天要和大家聊的是午睡 ， 俗话说 ， 中午不睡 ， 下午崩溃 。 从中可以看出午睡在人们心中的地位 。 能够在午饭后睡一觉 ， 下午的学习和工作效率都能有所提高 。 但是也有人说 ， 我中午都不睡觉 ， 因为午睡之后会感到头晕脑胀 ， 疲惫不堪 ， 更怕影响到下午的状态 。 为什么同样是午睡 ， 可以产生两种不同的效果呢？

----警告：午睡超过这个时间 ， 你就是在找病！不要自讨苦吃//----

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