经量少就容易老:坚持吃它,月经不再2天就没,排出污血年轻6岁( 二 )
----经量少就容易老:坚持吃它 , 月经不再2天就没 , 排出污血年轻6岁//----
经量过少的原因多是气血不足 , 听到这儿 , 大家想到的大概就是要补气血!其实没那么简单 。 经量少的另一半原因是体内气滞血淤 。 所以单纯一味地补气血 , 未必能收获满意的效果 。 这就好比一根水管在堵塞的情况下 , 你还一个劲儿地往里注水 , 这只能让水管更加堵塞 。 同理 , 盲目的补充气血只会导致问题更加严重 。 想让经量回归正常 , 在补气血的同时 , 要舒肝解郁、健脾胃、更少不了补肾!三管齐下 , 五脏协调 , 方能气血通畅 , 此时调理月经就能事半功倍 。 今天就先分享一道补气血又兼顾调理脾胃及肝肾的食补方 , 红糖木耳红枣汤 。 经量少 , 容易老?坚持吃它 , 月经不再2天就没 , 排出污血年轻5岁!
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