胖瘦一直是女生最关心的话题之一 。 面对外面那么多的美食诱惑 ， 我们到底怎样做才能让减肥这件事坚持下去呢？首先我们要有意志力 。

意志力可以从这三方面发挥作用：

我要做 —— 忍受不适、压力 ， 坚持正在做的事情；

我不要 —— 克制一时的冲动 ， 抵制诱惑；

我想要 —— 牢记长远目标 ， 不为短期诱惑所控制 。

----如何将减肥这件事坚持下去//----

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