如何将减肥这件事坚持下去
胖瘦一直是女生最关心的话题之一 。 面对外面那么多的美食诱惑 , 我们到底怎样做才能让减肥这件事坚持下去呢?首先我们要有意志力 。
意志力可以从这三方面发挥作用:
我要做 —— 忍受不适、压力 , 坚持正在做的事情;
我不要 —— 克制一时的冲动 , 抵制诱惑;
我想要 —— 牢记长远目标 , 不为短期诱惑所控制 。
----如何将减肥这件事坚持下去//----
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