----我适合跑步吗？跑多久？跑多快？……//----

作者：老王；来源：跑步指南

为什么要跑步?

人的一生总有一大笔开支和时间 ， 不是用在医院 ， 就是用在运动 。 好好锻炼 ， 好好跑步 ， 这就是在帮助你远离医院 ， 就是在帮助你节省医药上的开支 。

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