夏季饭后甜点西瓜,常吃会对身体有这些影响!
----夏季饭后甜点西瓜 , 常吃会对身体有这些影响!//----
饭后吃西瓜可真不是个好时间 , 饭后正是食物消化时间 , 这段时间碳水化合物分解的葡萄糖会不断进入血液 , 这时我们的血糖上升速度较快 , 这时候吃糖分含量较高的水果 , 会让血糖上升更严重 , 对于糖尿病、高血糖患者来说是更不可取的事情 , 血糖的飙升会刺激胰岛素大量分泌 , 如果长期如此的话可能会给胰岛增加负荷 , 还可能降低胰岛素敏感度和增加胰岛素抵抗 , 对血糖的平稳十分不利 , 特别对于本来血糖就紊乱的朋友来说 , 是更容易增加糖尿病爆发几率的做法 。
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